cura ricostituente (dubblemaik aiutame)

sto arrivando al punto di rottura.
in pratica è mesi che lavoro tutti i giorni.
non chiudo il venerdì sera e non riposo il w.e.
anche quando sono in giro con amici mi viene da pensare a come fare le cose che devo fare, e stan diventando una marea.
poi, ovviamente mi dan i lavori da fare e indicazoni il venerdì pomeriggio, così nel w.e. o lavoro o penso a come fare le cose...
anche ora stavo crollando e mi son messo a letto ma pensavo a come fare 'sto layout nuovo per macitynet... quindi torno qui e vedo che fare.
non riesco a tirare via, che ogni cosa che faccio deve avere un limite di qualità che cerco di tenere decente.
poi però arrivo a momenti come questi che non riesco a tirare una riga. non coca, tracciati.
forse stacco coi videogames, ma son pur sempre davanti al computer...
avrei bisogno:
1. di staccare almeno una settimana (cosa impossibile ora).
2. una cura ricostituente.
dubblemaic hai consigli?

squarz ti percepisco ansioso (in senso medico); i pensieri ricorrenti e l'impossibilità a staccare ne sono segni. Se non esageri quando ne parli, allora direi che il problema si pone seriamente.

Le cosiddette 'cure ricostituenti' non esistono, o, meglio, erano un artificio del passato a mo' di placebo. Le soluzioni che individui sono in effetti quelle da attuare, e nell'ordine in cui le hai elencate. Se non puoi ASSOLUTAMENTE staccare una settimana non ti resta che prendere qualcosina, un po' al mattino, e senza periodi lunghi (rischio di dipendenza). Benzodiazepine.

le benzodiazepine rincitrulliscono...

Elimina il superfluo e il tempo guadagnato, anche se poco, impiegalo per riposare... ad occhi chiusi anche se non dormi.
Prendi Supradin per un mesetto.

Una distrazione:
- acuta ---> viaggio
- cronica ---> un'altra passione diversa dal lavoro, senza schefrmo LCD
è risolutiva

Meglio una distrazione cronica.

Sennò, un po' di Lexotan - ad esempio, chè è leggero) alla mattina, poche gocce, per un breve periodo (=una settimana) e dosaggio scalato negli ultimi giorni fino a zero.
Ovvio che quest'ultima è una soluzione - come dire - estrema.

Lavora di meno: prendi meno commesse, guadagni in salute

Supradin... ottimo placebo!

gioca meno al battelcoso
invece che c tiri le 3, fai un paio d'ore e cerca d cormire un po'

la soluzione è solo una...
non posso lavorare a meno cose, non posso non accettare lavori, non posso per ora staccare.
devo imparare a tirare via le cose meno importanti e staccare dal computer appena posso.
essendo però il mio posto di lavoro pure la mia abitazione, rimane una cosa difficile...

c'è però da dire che non tirando via sui lavori alla fine risparmio nelle modifiche che mi van a proporre rimanendo contenti di primo acchito.

ahi ahi ahi topino, varda ti capisco proprio bene.
a me fa uguaglio, in proporzioni cliniche, forse ora sto un pochino migliorando.
il prob è che un bug tuo, l'overflow non dipende direttamente dai sovraccarichi di lavoro ma da come te la vivi.

ha ragione il limonato a dirti di chiudere gli occhi e staccare la testa ogni tanto, e ha ancora più ragione mike2x ha dire che sono meglio le distrazioni croniche.

Vai a correre, gioca a squasc, vai alle corse dei cavalli, pipa a pagamento... l'essenziale è che ti sforzi di sfogarti e di non tornare a ripensare al lavoro quando non sei alla scrivania.

E' più facile a dirsi che a farsi, infatti io per me non ci riesco ancora davvero, ma è tutto lì.

Per la mia esperienza, l'ideuzza che sotto sotto ti viene è quella che si possa compensare il fatto che ti sembra di non essere abbastanza produttivo mentre lavori allargandosi a tornarci con la testa mentre fai altre cose, per organizzarsi o ispirarsi o decidere cose su cui ti eri ingrippato. Niet, nada, nihil, devi riffuggere da questa impostazione mentale. Per dirla coi baci perugina, l'uomo libero non ha futuro. Solo presente.

Te devi sforzare di starci il più possibile con la testa mentre lavori, e chiudere tutto quando decidi che per oggi è abbastanza.

E poi boh secondo me se dormi la notte è mejo. Sempre le solite cazzate di consigli, però è vero.

come ricostituente più capponi nel tempo libero.

'guri

Vuoi sapere qual è la parte migliore? Più tu lavori e più cresce l'economia; più cresce l'economia e più possibilità ha Berlusconi di essere rieletto.

ammazza, tutti sforzi.
cambia lavoro, vaffanculo la grafica, non serve a nulla, soprattutto il web.

le mie parcelle son tanto basse anche per rovinare il mercato consumistico.
(non è vero, ma ci ho pensato...)

la stessa cosa che penso per l'amore e poi ci casco sempre...

mh. Dategli qualcosa pure per gli stati confusionali.

in realtà è che quando mi sento un compito addosso (in tutte le cose, anche oltre il lavoro) mi sento sempre in dovere di dimostrare qualcosa.
quindi mi sfinisco in tutto quel che credo. è una sorta di complesso di inferiorità che ho sempre avuto.
non è una questione del tipo di lavoro.
diciamo che adesso avendo la mia picolissima ditta individuale la cosa sta diventando per me un po' pesante.
poi, sinceramente, devo mangiare davvero.

il problema è, secondo me, che questo lavoro ha rimpiazzato due delusioni MOLTO pesanti, una lavorativa e l'altra (ancor peggio) emotiva.
Come si può aiutarti se non si sanno ben bene le cose?

Ci stavo pensando anche io.

Ma per risolvere una cosa del genere ci vuole parecchio tempo ed è difficile.
Eppoi nessuno ti può aiutare in questo, dovrai arrivarci da solo.

Sull'aspetto pratico, posso dire che dovresti riappropriarti del tuo tempo: datti degli orari e rispettali a tutti i costi, compreso il giorno di riposo.
E in quel tempo che è solo tuo, ha ragione Abu:

cresci tu con umberto eco e sanguineti per casa da piccolo e poi vedi che ti succede.
zuican.

si fotta il gruppo 63

Gente pericolosa? Corruttori della gioventù come fu Socrate?

ciumbia mi son riletto e c'hai ragione.


per me io c'ho provato, e unn'è quello. e che me la vivo malino di mio, si vede.

sì, non fosse che mi dà soddisfazione ci avrei già mollato, non ce ne son motivi.
per michele, il problema non è che ho bisogo di qualcosa che mi metta calmo.
avrei bisogno di trovare energie, che al amttino quando mi metto lì mi vien 'na pressione bassa e faccio una gran fatica.
è anche stanchezza fisica. non sono una persona ansiosa o che ha paura delle cose.

una vacanza?
pochi giorni giusto per stacccare, lontano dal mec e dal lavoro, da leo e dal battelcoso (che secondo me è la goccia che ha fatto traboccare il vaso

Ma no, a Battelcoso Lore è bravo, come ci dimostrerà stasera.


(pressione, pressione, uahahahahah >:] )

Ha ragione stefano. Ti serve una vacanza, ma non settimane, bastano anche quei due giorni la settimana per portare la testa lontana. Non prendere medicine, guarisci da solo, o diventerai dipendente. Anche a me succede, faccio un lavoro molto stressante che mi occupa 12 ore al giorno e spesso mi porto a casa i pensieri del lavoro. La soluzione è staccare. Svagati, stai pure sul mac, ma manda in culo il lavoro.